frappé keto
Hoy te traigo una deliciosa receta para un refrescante frappé keto. Si eres fanático del café y estás buscando una opción baja en carbohidratos, esta es la receta perfecta para ti.
Ingredientes
- 1 taza de café previamente preparado
- 1 taza de hielo
- 1/2 taza de leche de coco sin azúcar
- 1 cucharada de aceite de coco
- Stevia al gusto
- Extracto de vainilla al gusto
El café es el ingrediente estrella de este frappé keto. Asegúrate de utilizar un café de buena calidad para obtener el mejor sabor. También puedes optar por usar café descafeinado si lo prefieres.
Preparación
1. En una licuadora, agrega el café previamente preparado y el hielo. Mezcla hasta que el hielo esté completamente triturado.
2. Añade la leche de coco sin azúcar y el aceite de coco a la licuadora. Vuelve a mezclar hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
3. Agrega stevia al gusto para endulzar el frappé. Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar más stevia.
4. Por último, añade unas gotas de extracto de vainilla para realzar el sabor del café. Mezcla una última vez para incorporar todos los ingredientes.
Servir y disfrutar
Una vez que tengas el frappé keto listo, sírvelo en un vaso alto y decóralo con un poco de crema batida sin azúcar. También puedes espolvorear un poco de canela o cacao en polvo para darle un toque extra de sabor.
Este frappé keto es perfecto para cualquier momento del día. Puedes disfrutarlo como un desayuno rápido y energético, o como una merienda refrescante en los días calurosos de verano.
Beneficios de una dieta keto
La dieta keto se caracteriza por ser baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Al seguir una alimentación cetogénica, tu cuerpo entra en un estado de cetosis, en el cual utiliza la grasa como fuente principal de energía.
Algunos de los beneficios de seguir una dieta keto incluyen la pérdida de peso, la reducción del apetito, el aumento de la claridad mental y la mejora de los niveles de energía.
Conclusión
El frappé keto es una deliciosa opción para disfrutar del café sin preocuparte por los carbohidratos. La combinación de café, leche de coco y aceite de coco le da a esta bebida un sabor cremoso y refrescante.
¡Prueba esta receta en casa y sorpréndete con lo fácil que es preparar tu propio frappé keto! Disfruta de todo el sabor sin comprometer tus objetivos de salud y bienestar.
